4 Aplikasi Workout Offline Untuk Membentuk Tubuh Ideal

Aplikasi workout offline merupakan salah satu aplikasi yang harus dimiliki oleh Anda apalagi jika Anda sangat malas untuk mendatangi tempat gym. Mengingat bahwa berolahraga merupakan salah satu kebutuhan yang harus dilakukan oleh semua manusia agar memiliki tubuh Fit dan sehat.

Perlu diketahui bahwa manusia dalam satu minggu setidaknya perlu sekitar 150 menit berolahraga atau bisa dengan 30 menit saja untuk 5 kali dalam seminggu. Meski tak memakan waktu yang lama, namun nyatanya masih ada saja yang malas berolahraga dengan berbagai alasan.

Alasan Workout Penting

Biasanya setiap orang memerlukan niat yang kuat agar bisa melakukan olahraga setiap hari secara rutin. Padahal berolahraga adalah kebutuhan yang sangat penting, meskipun menggunakan aplikasi workout offline. Terdapat beberapa alasan mengapa workout dianggap sangat penting bagi kesehatan manusia, salah satunya yaitu:

• Dengan berolahraga, maka kalori akan terbakar dan Anda bisa mengontrol berat badan menjadi lebih ideal
• Berolahraga bukan hanya membuat Anda langsing, melainkan juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh
• Dengan olahraga, maka stamina dan energi Anda akan meningkat
• Berolahraga dipercaya sangat mempengaruhi kesehatan mental. Mengingat bahwa olahraga sudah terbukti mampu mendorong suasana hati karena akan melepaskan bahan kimia ke dalam otak yang akan membuat Anda menjadi lebih bahagia, sehingga depresi maupun kecemasan menjadi hilang secara perlahan
• Alasan paling penting mengapa setiap orang harus berolahraga yaitu karena mampu mencegah berbagai penyakit seperti diabetes maupun penyakit jantung.

Daftar Aplikasi Workout Offline Untuk Membentuk Tubuh Ideal

Kini, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga karena semuanya dipermudah seiring dengan kemajuan teknologi. Salah satunya dengan munculnya aplikasi workout offline yang bisa Anda gunakan setiap hari, sehingga membentuk tubuh yang tak hanya sehat melainkan juga ideal.

Anda bisa dengan mudah menemukan beberapa aplikasi workout, baik offline maupun online yang bisa Anda download di playstore maupun App Store. Adapun beberapa aplikasi workout versi offline yang sangat direkomendasikan, yaitu:

7 Menit Workout

Aplikasi workout offline ini memiliki rating 4,8 di Google Play Store dengan didownload lebih dari 4 juta orang. Hal ini dikarenakan aplikasi ini mampu membantu untuk menurunkan berat badan serta memperbaiki fungsi kardiovaskular.

Apalagi ditambah dengan berbagai fitur yang cukup menarik, salah satunya yaitu menyesuaikan waktu sirkuit sesuai dengan situasi Anda. Sehingga membuat pengguna aplikasi ini menjadi semakin semangat untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Selain itu, aplikasi workout offline  ini juga dilengkapi dengan video pedoman untuk melakukan semua latihannya sehingga mempermudah para penggunanya. Aplikasi yang didasarkan pada HICT atau intensitas tinggi sirkuit training ini sudah disorot oleh New York times sehingga sangat direkomendasikan untuk Anda.

Fitify: Fitness, Home Workout

Telepon aplikasi ini belum banyak didownload oleh orang, namun ratingnya di Google Play Store terbilang cukup tinggi yaitu sekitar 4,6. Aplikasi ini mengklaim bahwa mampu untuk membantu Anda dalam hal menurunkan berat badan, membentuk otot maupun kekuatan serta mampu membakar lemak dengan lebih cepat.

Jika Anda mendownload aplikasi workout offline ini, maka Anda bisa menemukan setidaknya 900 latihan yang bisa digunakan secara gratis setiap hari. Sehingga tubuh Anda menjadi selalu segar dan bugar meskipun Anda tidak memiliki peralatan yang lengkap.

Ratusan latihan yang bisa Anda manfaatkan tersebut sudah mencakup latihan HIIT & kardio, latihan mandiri, latihan rutinitas, latihan spesial, latihan kekuatan, sesi pemulihan. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur pembangun latihan agar Anda tidak lupa untuk melakukan latihan setiap harinya.

Gym Workout – Offline Training – Diet Plan

Aplikasi workout offline selanjutnya ini merupakan aplikasi yang sudah dilengkapi dengan animasi untuk setiap latihan. Sehingga Anda bisa langsung mengikuti setiap gerakan dari animasi tersebut.

Selain itu, pada aplikasi ini juga sudah dilengkapi dengan berbagai rencana diet yang akan membantu Anda untuk mencapai tujuan dengan lebih cepat. Pada aplikasi Gym Workout ini juga terdapat informasi mengenai bagian otot mana saja yang bekerja pada setiap latihan.

Aplikasi Workout Offline Tantangan Kebugaran 30 Hari

Aplikasi workout offline yang bernama tantangan kebugaran 30 hari ini sangat cocok untuk digunakan bagi pria maupun wanita yang malas keluar dari rumah. Pasalnya, aplikasi ini bisa digunakan oleh siapapun dan dimanapun.

Sama seperti aplikasi workout pada umumnya, aplikasi ini juga mampu membantu dalam menurunkan berat badan sehingga menjadi tubuh yang lebih ideal. Tak hanya itu, aplikasi ini sudah dirancang langsung oleh pelatih kebugaran profesional.

Sehingga terbukti secara ilmiah bisa membantu dalam meningkatkan kebugaran serta kesehatan tubuh. Hanya dalam waktu 30 hari saja, Anda sudah bisa merasakan efek dari penggunaan aplikasi workout offline ini jika memang Anda mengikuti semua program yang diberikan.

Setidaknya terdapat tiga tingkat kesulitan yang bisa Anda coba, mulai dari pemula hingga profesional. Selain itu, berbagai fitur yang bisa Anda gunakan secara gratis, salah satunya yaitu alarm yang akan mengingatkan Anda pada setiap hari agar melakukan latihan.

Itulah tadi beberapa aplikasi workout yang bisa Anda coba saat ini juga. Beberapa aplikasi di atas biasanya bisa digunakan dengan cara berbayar, namun Anda tetap bisa menggunakannya meskipun beberapa fitur tidak bisa Anda coba.

Namun setidaknya dengan Anda memanfaatkan secara maksimal semua latihan yang diberikan, maka Anda bisa tetap menjaga kebugaran dan membentuk tubuh yang ideal meskipun Anda menggunakan aplikasi workout offline versi gratisan. Jadi tunggu apalagi, download aplikasinya segera!