8 Aplikasi Diet Terbaik untuk Kesehatan Tubuh

8 Aplikasi Diet Terbaik untuk Kesehatan Tubuh

Jurnal JMIR Publications, penggunaan aplikasi diet terbaik dapat mengontrol pola makan sekaligus memperbaikinya.  Apalagi yang memiliki masalah berat badan banyak sekali partisipan yang berhasil mengontrol pola makan dengan mengonsumsi kalori lebih sedikit dibandingkan sebelum menggunakannya.

Ada beberapa rekomendasi aplikasi yang bisa dimanfaatkan Anda untuk program diet lebih efektif. Di bawah ini rekomendasi terbaik dari kami yang dapat dipertimbangkan keunggulannya.

Rekomendasi Aplikasi Diet Terbaik Paling Efektif

Noom

Berbeda dibandingkan dengan aplikasi diet lainnya. Noom menggunakan pendekatan psikologi dalam upaya mengidentifikasi persepsi Anda tentang olahraga maupun nutrisi.

Setelah itu aplikasi ini akan membangun pendekatan khusus dalam upaya mendorong Anda memulai gaya hidup sehat. Selain itu, aplikasi penurun berat badan ini dapat digunakan melacak berat badan, sesi olahraga, makanan yang dikinsumsi, kadar gula darah sekaligus tekanan darah Anda.

MyFitnessPal

Rekomendasi aplikasi diet terbaik yang kedua adalah MyFitnessPal. Aplikasi ini memiliki banyak data tentang jumlah kalori dan kandungan nutrisi pada makanan.

Fitur tersebut dirancang dengan sangat canggih. Dengan begitu, memudahkan dan tidak menunggu waktu lama untuk mengetahui jumlah kalori dalam makanan yang sedang dikonsumsi.

Selain menawarkan fitur pelacak nutrisi dan penghitung kalori, aplikasi diet ini juga menawarkan beberapa tips supaya penggunanya dapat memilih makanan lebih sehat. Tidak hanya itu saja, Anda juga dapat menyimpan kemajuan olahraga sehingga bisa dipantau setiap hari.

Fooducate

Aplikasi diet terbaik berikutnya yaitu Fooducate. Aplikasi ini sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin hidup sehat sekaligus memiliki berat badan ideal.

Fitur dari aplikasi penurun berat badan ini dilengkapi dengan fitur penghitung jumlah kalori. Dengan demikian, memudahkan Anda untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi, sangat membantu menurunkan berat badan.

Trending:  Aplikasi Meditasi Terbaik Yang Bisa Menenangkan Hari Anda

Menariknya lagi aplikasi Foodcate juga menawarkan fitur edukasi serta mensuport Anda menjalani pola makan sehat. Adanya fitur ini tentu saja memberikan motivasi atau dukungan agar Anda tetap semangat untuk memaksimalkan program diet.

Lose It!

Tidak jauh berbeda dengan aplikasi lainnya itu juga menawarkan berbagai macam fitur terbaik untuk memaksimalkan program diet Anda. Hanya saja, saat pertama kali memakai aplikasi ini Anda harus memasukkan usia, berat badan sekaligus tingginya.

Adanya ketentuan tersebut memudahkan aplikasi menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan Anda sehari-hari. Anda juga memungkinkan untuk melacak nutrisi makanan yang dikonsumsi dan aktivitas sehari-hari. Aplikasi diet terbaik ini juga dapat melacak berat badan dari makanan dan aktivitas yang Anda lakukan sesuai dengan identifikasi dari aplikasi.

Lose Weight in 30 Days

Bagi Anda yang tertarik untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari bisa menggunakan aplikasi diet yang satu ini. Ya, Lose Weight in 30 Days dapat mendukung Anda mencapai berat badan ideal selama satu bulan.

Menggunakan aplikasi ini Anda akan lebih mudah membuat rencana diet serta merekomendasikan berbagai aktivitas fisik yang cocok dijalani. Tentu saja, upaya ini dilakukan agar lebih efektif menurunkan berat badan Anda.

Anda tidak hanya bisa mendapatkan perut rata dalam 30 hari tetapi juga mengecilkan bagian tubuh Anda yang lain. Efektivitas ini dikarenakan aplikasi diet terbaik Lose Weight in 30 Days dilengkapi dengan fitur rekomendasi olahraga untuk bagian tubuh tertentu sambil memberitahu jumlah kalori yang sudah terbakar.

Selain dapat mengetahui jumlah kalori yang sudah terbakar dengan aktivitas maupun olahraga yang dilakukan sehari-hari. Aplikasi penurun berat badan ini dapat membantu Anda mengetahui jumlah kalori dalam makanan yang sudah dikonsumsi.

Trending:  Rekomendasi 9 Aplikasi Pengolah Angka di Ponsel Android

Weight Watchers (WW)

Sebagai salah satu aplikasi diet yang memperoleh nilai ulangan tertinggi di Apps Store dan Google Play Store, tentu saja Weight Watchers (WW) masuk dalam list rekomendasi aplikasi diet. Highly recommended bagi Anda yang sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal.

Aplikasi ini didukung dengan fitur akses data makanan sekaligus total kalorinya. Anda juga memungkinkan untuk mengetahui ribuan resep sehat yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Anda bisa mendapatkan motivasi sekaligus memberikan semangat pada pengguna lainnya. Sebab, aplikasi ini tidak dilengkapi dengan fitur komunitas sehingga Anda akan terus semangat dan tidak bosan selama menjalani program diet.

Kerennya lagi, aplikasi penurun berat badan ini didukung dengan sistem berbasis sains. Tak heran kalau memberikan panduan agar penggunanya dapat menjalani pola makan sehat.

Calorie Counter by FatSecret

Aplikasi diet terbaik rekomendasi berikutnya adalah Calorie Counter by FatSecret. Ada beragam fitur yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan berat badan ideal.

Anda dapat dibantu untuk menjalani pola hidup sehat dengan menghitung jumlah kalori setelah berolahraga serta menyimpan kata dari sesi olahraga yang sudah dilakukan. Anda juga dapat dikontrol konsumsi makanannya sehingga Anda bisa mengetahui nutrisi makanan apa saja yang sudah menyerap dalam tubuh setiap harinya.

YAZIO Food & Fasting Tracker

Bila Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh proporsional dan berotot sangat direkomendasikan untuk menggunakan aplikasi diet terbaik ini. YAZIO Food & Fasting Tracker  merupakan aplikasi penurun berat badan membantu Anda menjalani program diet dengan maksimal.

Bila sudah menginstal aplikasi ini di smartphone Anda maka artinya Anda bisa memilih program tubuh ideal. Diantaranya yaitu menurunkan berat badan atau membentuk otot di tubuh.

Trending:  Rekomendasi Aplikasi Edit Video HP Berkualitas

Adanya pilihan program ini tentu akan membuat lebih efektif untuk mencapai target diet atau membesarkan otot. Fitur-fiturnya seperti rencana pola makan, pelacak berat badan dan nutrisi dapat membantu Anda mendapatkan body goals.

Bagaimana pembaca, rekomendasi aplikasi diet terbaik di atas terbilang cukup efektif bukan untuk memaksimalkan program menurunkan berat badan Anda? Download dan instal salah satunya dan dapatkan body goals impian Anda.

Check Also

Rekomendasi Aplikasi Terbaik Yang Dibutuhkan Perempuan

Apa aplikasi terbaik yang dibutuhkan perempuan di ponsel cerdas mereka? Sejujurnya, daftarnya hampir sama dengan …

Leave a Reply

Your email address will not be published.